Clik here to view.
Cykelvasan – start om 2h
Regn och åtta grader var inte riktigt vad jag tänkt skriva om under ovanstående rubrik. Jag hade nöjt mig med molnigt men i övrigt samma. Men, tävlingar är två pass i Manskrisen så dags nu är det hög...
View ArticleClik here to view.
Så du trodde du var stark?
Australiensaren Simon Ata är professionell breakdancare och som sådan är det självklart viktigt att hålla sig i form. Att döma av videon nedan så lyckas han väl ändå ganska väl! Som stort fan av...
View ArticleClik here to view.
Resultat utan träning – cykelvasan 2014
Ok, jag tänkte att jag skulle göra Cykelvasan en gång för att ha det avklarat. Det snackas nämnligen en hel del på kontoret om detta fantastiska lopp, hur kul det är och hur roligt det är att träna...
View ArticleClik here to view.
Ny utmaning: crawlkurs
Det pratas ju ofta om vilken bra träning det är att simma, hur skonsamt det är för kroppen osv. En perfekt utmaning för en manskrisande och skadebenägen person! Om 30 min börjar det första...
View ArticleClik here to view.
Bellman domination – 2014
Årets stora träningsevent med jobbet är tveklöst Bellmanstafetten. Vi på Flexpay har ett ganska bra track-record då vi vunnit två år och kom två förra året. Tidigare år har vi haft ett toppat lag med...
View ArticleClik here to view.
Dagens test – hälsotest!
Jag hade egentligen tänkt göra detta för länge sedan, typ när vi började med Manskrisen i januari men nu blev det slutligen av – hälsotestet. LifeGene är ett forskningsprojekt för att samla in data om...
View ArticleClik here to view.
Häng i gäng – RundayMonday
Sedan drygt ett halvår tillbaka har jag varje måndag (när jag inte varit på resande fot, varit för trött eller hittat andra ursäkter) varit med på RundayMonday. Det är tjejerna på Runday som arrangerar...
View ArticleClik here to view.
Dagens pass: Yoga
På blixtvisit i gamla goa Göteborg och passade på att trycka in ett Yoga på Sats Torpavallen. Detta är ett av de nyare centren i Göteborg med ett drygt år på nacken, beläget inte långt i från...
View ArticleClik here to view.
Samvetsträning…
Samvetsträning, så enkelt går det att beskriva denna veckans träning. Efter att ha skyllt på en annalkande förkylning och bilbatteri byten i början av veckan så ringer Oscar mig på fredagseftermiddagen...
View ArticleClik here to view.
Skadad, gammal eller bara trött?
Högst antagligen de två sista. Sedan cykelvasan har jag haft en något seg vänsterankel tack vare helt nya SPD-pedaler och skor som var alldeles för hårt spända. När pedalerna är för hårt spända får...
View ArticleClik here to view.
Flygplatsrugby och squash
Sedan Manskrisen satte igång har det blivit mer och mer jobb-resande för mig. Det började med ett par dagar i månaden för att nu ligga stadigt på ett par dagar i veckan. Besök på kontor bortsett från...
View ArticleClik here to view.
Träna med musik
95 % av mina träningspass genomför jag med hörlurar i öronen. Ur lurarna strömmar det alltid musik. Jag måste träna till musik, vare sig det är löpning eller gym som står på schemat. De få gånger jag...
View ArticleClik here to view.
Manskrisen testar: Hot Mojo
”Varmt välkomna” sa den skojfriska instruktören när hon mötte oss i dörren till den utvändigt isolerade salen. Det visade sig vara en underdrift.. Hot Mojo är SATS eget tolkning av bikramyoga, dvs yoga...
View ArticleClik here to view.
Noll pass, va fan!
Så sitter man på Arlanda expressen på vägen hem efter en fantastisk helg på västkusten med vänner, familj och kräftskiva. Dock summerar man en all time low vecka med 0 träningspass och förlorad...
View ArticleClik here to view.
Morgonträning
Ibland kan det vara svårt att få in träningen i vardagsschemat. En tid som dock oftast alltid finns tillgänglig är mornarna. Gör man lite research kan man säkert få fram att det finns en mängd fördelar...
View ArticleClik here to view.
Morgontennis och MTB
Efter sex dagar helt utan pass på grund av dåliga bortförklaringar lyckades jag klämma in en dubbel igår. Jag startade dagen med en timma tennis (jag vann) och avslutade med tre varv i Fiskartorpet...
View ArticleClik here to view.
With a little help from my friends
Efter några magra veckor rent träningsmässigt tycks vinden ha vänt rejält och allt tack vara ihärdigt tjat från min kära vän Marcus. I många månader har Marcus tjatat på mig att vi borde börja en MTB...
View ArticleClik here to view.
Målsättningar – en bra grej
En vanlig fråga Manskrisen får är ”men varför gör ni detta, vad har ni för mål?” Helt klart en berättigad fråga! De generella svaren är oftast något av ”för att må bra”, ”hålla borta bort gubbmagen”,...
View ArticleClik here to view.
Prylar – en bra grej
Efter 5-6 cykelpass varav ett var cirka 95 km, eller ok exakt 95 km Cykelvasan, är det hög tid för en ny cykel. Den gamla stålhästen från Charge är såklart helt utsliten, trots ett år och några tusen i...
View ArticleClik here to view.
Throwback tuseday
Ett tydligt tecken på att sommaren börjar ta slut är när man börjar kolla på gamla skidklipp. Jag ramlade över ett åk som jag och August gjorde i februari 2013 från kammen av Pointe de Vorlaz i...
View Article
